Es wird von Studien gesprochen mit 500 teilnehmern, warscheinlich mehrheitlich Studenten, die sich freiwillig gemeldet haben da mit zu machen. Die dann irgendwie halbherzig trainieren und daraus werden dann die schlüsse gezogen.

Die erfahrungen von 1000en und aber 1000 von Bodybuildern, die alle für viel Protein sprechen, werden aber ignoriert und als " individuelle erfahrung" abgetan

Und zum Thema, "eiweiss ist kein Energielieferant"

Ich sag nur, ER, isst fast ausschliesslich Proteine: