Zitat Zitat von flixon
Wenn ich doch aber den KH Gehalt hoch schraube, baue ich doch keine fettfreie Masse auf? Weil ich ja dann höher im kcal plus liege und fett ansetze.....und genau das will ich ja vermeiden!

Greetz
Hm des Lesens bist du aber mächtig ja? Ich sagte "Eiweiß runter und die Kalorienlücke füllen". 3,5g/kg sind Schwachsinn.
Lies dich mal gescheit ein, anscheinend fehlt es dir an Grundwissen.

Gute Nacht