Zitat Zitat von Sparrow7
Klingt wieder eher nach Diätphase.

Wie stehts damit, sowas dauerhaft durchzuziehen?
Generel ist die anabole Diät auf dauer nicht so gut wegen der extrem hohen Proteinzufuhr die auf die Niere geht, ausserdem mit Ballaststoffen schauts auch ned so gut aus und alles mit Kapseln etc nach reichen suckt. Wobei ich kenne 2 Kunden von mir die so Leben also am Tag unter 30g ca. und denen geht es blendent.