Mach nicht KB und KH an einem Tag!!
Das ist meiner Meinung nach auch Unmöglich, weil du dabei ganz einfach tot umfallen würdest.

Von der Aufteilung kannst du dich ja am WKM orientieren, wenn du GÜs machst
Eine einzelne Übung kannst du ja noch jeweißs hintendran setzen wenn du lustig bist