Das ist ja immer die Sache, möchte gerne fettfreie Muskelmasse aufbauen und dabei möglichst noch 1-2Kilo Fett weg, kann beides ruhig langsam von Statten gehen.

Trainiere gescheit seit etwa 2003, mit nochmal gesteigerter Intensität seit 2008, wiege wie im Profil steht 93Kg auf 181cm.

Grüße