Jo Nüsse hab ich natürlich auch gegessen also Para, Macadamia (Cabanossi kenn ich nicht). 5K Eiweiß wär vllt mal einen Versuch wert und wahrscheinlich mehr trinken, v.a. heißes also Tee (soll ja sättigen). Chrom nehm ich schon und hatte ich auch damals genommen allerdings waren es da 100 µg Hefetabs (hab so 6 Stück oder so genommen gehabt) und jetzt 2x 200µg Chrom Pico Caps.