Deine Nährstoffzusammensetzung passt nicht zum Abnehmen.

Du isst anscheinend zuviel Kohlenhydrate und zu wenig Eiweiß.

Für manch Einen ist Deine Kohlenhydratmenge einfach schon zuviel zum Abnehmen, da sie schlecht auf Kohlenhydrate reagieren.

Die Lösung kann also sein: Kh (Haferflocken am Morgen und Nudeln am Mittag streichen) runter Eiweiß (mehr Pute) rauf.....