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							Ich würde dir, sofern du die einzelnen Muskelgruppen zzt. über die vollen 5 Tage verteilst, zu einem Split mit weniger Einheiten raten (2er- oder auch 3er-Split). Als Anfänger bringst du noch nicht genügend Intensität auf, um einen derartigen Split zu befolgen.
 Insgesamt sieht´s ganz okay aus. Super, dass du nicht den halben Körper vergisst.
  
 Bleib am Eisen.
   
 
	
	
 
	
	
	
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