Hi Leute,
bei mir werden Kurzhantelgewichte langsam schwerer (ist ja logisch, man steigert sich ) nur hab ich das Problem dass meine Griffkraft ggü. meiner Muskelausdauer zu schwach ist. Beispiel Wadenheben - ich mach WH stehend mit 2 KH in jeder Hand. Eigentlich könnte ich noch ein paar Wdh. schaffen von den Waden her, aber meine Hände wollen nicht mehr, hab keine Kraft mehr drin und sie schmerzen richtig stark. Mit Trainingshandschuhen geht es etwas besser aber das Problem wird dadurch nicht gelöst.
Hat hier noch wer das gleiche Problem und wie geht ihr dagegen vor?