Zitat Zitat von Milsani
Na dann sag an: mach en thread auf in dem du die richtige Technik erklärst -.-
Die Technik die er zeigt ist richtig und nimmt sogar ncoh Belastung von den Schultern! Seitdem ich so drücke wie er im Video(nciht ganz so extrem verkürzter weg) spüre ich meine Brust erst richtig und habe eine deutlich entlastung der Schulter beim BD
Na na na, net gleich persönlich werden...

Zum Einen greift er schon mal falsch (er greift nicht um).
Dann setzt er die Füße nicht richtig auf und
es sieht so aus, als ob er manchmal net mal seinen Hintern auf der Unterlage lässt. Da bin ich mir aber net sicher.
Dann meint er, man müsse die Stange rausziehen können und begründet es mit dem Verlust der Spannung. Dabei kann man die Halterungen genausogut weiter unten feststellen und muss so nur leicht die Arme strecken, ergo geht die Spannung auch nicht verloren.
Überhaupt, sein ganzes Gehabe deutet nicht gerade auf ein gewisses Niveau hin, was man bei Trainern etc. erwarten sollte. Für mich hat er eher was von ner Witzfigur
Und diese ganze Verkürzung des Weges verstehe ich auch nicht. Es wird immer gesagt, man solle die ganze ROM nützen bzw. trainieren (siehe Gottlob et al.). So wie er das macht, nutzt er die Bewegungsmöglichkeit viel zu wenig.

Die Kraftsportler nehmen die höchsten Gewichte und bei denen wird auch genau auf die Technik geachtet, darum verstehe ich nicht, warum man sich nicht an diesen orientiert, aber stattdessen an seltsamen Leuten aus dem Internet die vielleicht net mal eine Ausbildung absolviert haben...