hmm eventuell ein video parat das ich als "see and learn" benutzen kann?

also was genau läuft denn schief?
-brustwirbelsäule verkrümmt (rundrücken)
-schultern hängen lassen
-nicht so tief in die beuge gegangen (gewicht auf beine verlagern)
-kopf liegt nicht auf den schultern (gerader blick)

was fehlt? bzw. was könnte ich konkret besser machen damit ich sie perfekt kann?

übrigens, wenn ich die schultern nicht hängen lasse, also nach hinten ziehe (spannung halte) power ich mich völlig aus. dann müsste ich auf jedenfall mit dem gewicht runter, obwohl es eigentlich optimal ist und gar steigerungspotenzial (+5kg) beim nächsten mal drin wäre.