Habe nächste Woche die ersten Termine, mich würde darüber hinaus aber interessieren, wie das von ambitioniert Trainierenden gehandhabt wird.
Habe mir in den letzten Tagen schon einiges zu dem Thema im i-net angeschaut und bin, ehrlich gesagt, überrascht, wie wenig fundiertes man da findet, insbesondere was konkrete Übungen und vor allem Trainingsstrategien angeht.
Vielleicht bin ich da ja durch das jahrzehntelange Krafttraining betriebsblind, aber ich kann mich nicht wirklich damit abfinden, dass ein flexibar oder sowas wirklich erwähnenswerte Auswirkungen auf die Muskulatur haben kann...