Zitat Zitat von Tank1982
Höchst sinnvoll... 5g am Tag und Ende der Diskussion. Wenn du dir tatsächlich was zu KReatin durchglesen hättest, müsstest du das eigentlich wissen.
jo hab ich in dem Thema: Creatin Einnahme-Emphelungen

gleich der erste Beitrag

Zitat Zitat von TheRock
Meine erste Creatin Kur:

Einnahmeschema:

Tag 1-4 30g / Tag
Tag 5-7 25g / Tag
Tag 8-10 20g / Tag
Tag 11-12 15g / Tag
Tag 13-30 10g / Tag

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hmmm komisch der hat aber IMMER mehr als 5g pro Tag, also was nun?