Ich würde gerne auf den Kern des Themas kommen, nämlich, dass Dich Zeitgründe daran hindern, ins Studio zu gehen. Ich habe mit dem Auto 5min zum Studio, trainiere 1 Stunde und 15 min (inkl. 10 min Crosstrainer zum warmmachen und 5 Minuten dehnen). Dann folgen Supersatzübungen, z.B. Rücken/Brust, danach Waden oder Trizeps/Bizeps, danach Supersätze Schultern. Also insgesamt kostet mich das Ganze 1,5 h. Wenn Du es wirklich ernst meinst mit dem Body-Building, wirst Du sicherlich 6 x pro Woche diese Zeit nehmen können (selbst wenn das nächste Studio für Dich 10 min weit weg ist).

Dieses H'ammer-Training bedeutet allerdings, dass Du RHT zu Dir nehmen musst.

Stimmt's oder hab ich recht?