Servus!

hab ne kurze Frage, und zwar:

Mein TP sieht aus wie folgt:

KB
Dips
Klimmzüge
KH mit gestreckten Beinen

Ist durch diese Übungsauswahl eine optimale Rückenentwicklung gewährleistet, oder sollte ich gegebenenfalls noch eine Ruder-Bewegung mit einbauen? Wenn ja, bitte angeben, welche Übung ich durch das Rudern ersetzen soll!

Informationen zu meiner Person sind in diesem Fall überflüssig nehme ich an...

Vielen Dank!