du solltest versuchen die diät durchzuziehen, mich motivierten am meisten, wenn du lust auf was süßes oder so hast wenn du dir selbst sagst, was bringt mir mehr, jetz der kurze gaumenschmaus oder mein traumkörper? meistens entscheide ich mich dann nach der frage für 2
nach ner gewissen zeit süßigkeitenverweigerung kannst du feststellen, dass dir die süßigkeiten eigentlich gar nicht mehr so behagen, wie wenn du es gewohnt bist diese zu essen bleib am ball und motivier dich immer aufs neue dann wird es was, kalorien natürlich imme rim kopf haben bzw ein check am abend habe ich zu viel gegessen, wieviel kalorien habe ich heute zu mir genommen?...

gruß