Jap 1 Refeed würde auch die Leptinwerte verbessern, wobei dann eine Gewichtszunahme subkuntanes Wasser ist.
Du kannst dir ja die Metabole Diät zu genüge führen.
Denn diese erlaubt noch etwas Obst und vielleicht ist diese was für dich.

Zu deinem Gesamtumsatz ziehst du 500 Kalorien ab und schaust dann, wie es sich bei deiner Figur verändert.
Gar nichts zu essen ist noch schlimmer, da der Körper auch Kalorien braucht um abzunehmen.
Denn die Fettstoffwechsel Vorgänge, Entschlacken, Abbauprozesse/Aufbauprozesse benötigen auch Energie.
Wichtig ist auch das du dafür Fette einbaust in Form von Fischöl, Rapsöl.
Damit sollte auch dein Fettstoffwechsel auf Hochtouren kommen.