Zitat Zitat von ALIBI S.K.LIERT
wie funktioniert das mit disem Block?
Ich denke mal beim Sitzen einach mit den Füßen bzw. mit dem Vorderfuß/Ballen auf den Block und richtig durchstrecken. Langhantel dabei auf den Oberschenkeln.

Ich hab mir nämlich auch so ein Kantholz besorgt, mit dem geht es auch ganz gut.

Bei stehender Ausführung ist es mir aber zu wacklig