Mach deinen 3er weiter, ein 6er ist für 95% der Leute nicht zu empfehlen. Wenn du nicht zuviele Sätze macht und/oder die Regenerationspause angemessen ist, mach jeden Satz bis zum Versagen. WDH-Bereich und Übungen müssen von Zeit zu Zeit ausgetauscht werden, sonnst wächst nichts mehr!