Zitat Zitat von ThePump
Alles, weil keine Beine dabei sind und weil außerdem bis auf BD alle(!) freien Grundübungen fehlen.

Wie gesagt, es geht kaum schlechter. Wir haben hier Stickies. Lies die und trainier danach. Es ist nicht immer klug, sich einen eigenen Plan zusammenzuschustern.

Aber hey, er ist schon 2 Jahre dabei und hat durchtrainierte Beine vom Spazierengehen! Der weiß alles.