Danke erstmal...

Ok, angenommen ich mach wie du gesagt hast Schulter in TE1 und streich z.B. KHSBD oder mach des eben abwechselnd mit LHBD, wie auch immer, dann hab ich ja für den Rücken nen kompletten Tag, wäre es dann sinvoll evtl noch eine Bizepsübung á 2 Sätze mitreinzupacken? Oder wär das dann schon zuviel?
Ich denk für Trizeps sollten die anderen Übungen reichen...