... schwimmer sind ja nicht unmuskulös, sondern haben eben keine bb-figur, wie fast alle anderen "kraftsportler" auch. 4000 m hört sich viel an, für einen "nichtschwimmer", wie ich einer bin. allerdings weiß ich noch, daß leichtathleten "schwimmverbot" haben, solange es sich nicht um "planschen" handelt, weil die bewegungsabläufe einfach zu unterschiedlich sind. für gewichtheber dürfte ähnliches gelten. hängt also alles davon ab, was du beim krafttraining erreichen willst. triathleten sehen z.b. ja auch ziemlich kernig aus.

ps.: habe gerade mal nach den "neusten erkenntnissen" gesucht, anscheinend gibt es doch führende trainer aus den "schnellkraftsportarten", die "ein zügiges bahnenziehen beim schwimmen" befürworten.

da wirst du das wohl selbst herausfinden müssen.