Naja übelst aufbauen wirst du nicht, aber wenn du gerne radfährst - bitte sehr.
Wie teilen sich denn die 10h/Woche auf ?

Behalte doch einfach dein Krafttraining bei und radle zur Regeneration - erfahrungsgemäß geht der Puls ja beim Radfahren nicht so schnell hoch wie z.B. beim Joggen.


Gruß Lifty