K Statusbericht:
Entweder ist es ein ziemilch guter Placebo Effekt oder ich merke tatsächlich schon mehr Volumen nach 2 Wochen Training...trotzdem wieder mal eine Frage:
Schadet Cardio-Training dem optimalen Kreatineffekt, sprich ist es rein für den Muskelaufbau nicht optimal z.B. 1h zu laufen, wenn man Kreatin nimmt?