Zitat Zitat von krusch lee
Warum is dann meine Brust voll aufgepumpt nach den Dips??
Finde bei der tiefe UNTER parallel geht alles auf die Brust danach schaltet sich immer mehr der Trizeps ein.

Naja, für mich is die ausführung die ich ihm Video hab optimal für die Brust und meine Schulter mukkt nur wenn ich sie zuwenig aufwärme sonst geht alles auf die Brust...


greetz and thx.!

Vllt würde sie sich ja noch mehr aufpumpen würdest du es "richtig" machen. Dein Oberkörper ist nahe zu senkrecht, das kann gar nicht so dermaßen auf die brust gehen, bzw wird stark vom Trizeps entlastet. Brust dips kann ich am besten ohne gewicht machen, weil ich mich dann richtig balancieren kann sodass, wirklich alles auf die brust geht, ist ein ganz anderes gefühl.
Wie gesagt mMn mit höheren gewichten immer schwieriger.

Gegenfrage, wenn das brustbelastig ist, wie würdest du denn dann dips machen die den trizeps favourisieren?