Zitat Zitat von Georgy
Du hörst dich eher an wie ein vertreter einer supplementfirma als wie sonst was sorry.
Glaubst du ich hab bock mir irgendwelche ***** jeden abend reinzuschmeißen nur weil irgendwo steht dass ich das brauche?
Das ganze chemie fachgesimpel geht mir so auf den senkel, als wenn du damit auch nur 0.5% besser wärst.

Meine defise ist eher no als lowcarb. MQ ist nicht nocarb. MQ ist trotzdem gut!

Ich habe mir 2stunden vorm schlafen noch gute 100g ew und 60g fett in form von eier, fisch und käse rein. Kohlenhydrate sind fast nie gut, gerade nicht vorm schlafen gehen.

Im Magen sind die sachen eh nur 2 stunden, und verdaut wird den ganzen tag, sonst würdest du unterzuckern.

Die HGH ausschüttung wirst du durch hartes training und noch höhere gewichte stimmulieren können sicher aber nicht durch irgendwelche supplements.
Schmier dir mal deine ganze chemie von der backe

entweder das, oder er bereitet sich gerade auf den mr o vor.
ansonsten quatscht der n ganz schönen mist