Zitat Zitat von fon2
Hi Leute,

ich wollte mal fragen, ob es Sinn macht, Mega BCAA Tabs von Peak vor und währends des Trainings nach Verzehrempfehlung und zusätzlich dazu nochmal Olimp Anabolic Amino 5500 zu nehmen... Ist die Menge an Aminos zu hoch?

Zusätzlich dazu nehme ich zur Zeit Kre-Alkalyn Pro von EFX, Glutamin von Peak sowie Whey von ON.

lg, fon2

Soweit ich weiß werden max 10g BCAAs vom Körper aufeinmal aufgenommen, der Rest, also des was zu viel ist wird bis in ner Stunde in ganz kleinen Mengen vom Körper aufgenommen. Also ich nehme nur BCAAS mit 40g Traubenzucker nach dem Training, dazu 4g Kreatin und danach mein Whey 50g. Würde dir aber lieber BCAAs TST Sauer Kirsch von peak empfehlen. schmeckt super im Vergleich zu anderen Produkten.