Wie zuviel Regeneration? Dein ZNS ist sehr komplex. Das deine Muskeln schneller regeniert sind, heisst nicht das dein ZNS fit ist, im Gegenteil.
Also bei zuviel Training und zu wenig Pausen es dabei zu einer Überbelastung kommt, dann führt das z.B. zu einer Cortisol Hypothese, das ist ein Stresshormon führt zu Muskelabbau und führt auch zu anderen negativen Effekten. Oder beim Hypothalmischen Defizit (glaube auch Erschöpfungssyndrom genannt), wird unter Stress (zu viel Training und zu lange) dazu führen, das die Wechselwikrung div. Hormone, die mit unter auch für die Testo Produktion verantwortlich sind, sich negativ verändern. Allgemein werden verschiedene hormunelle Systeme beim Übertraining gestört und wirken sich negativ gegenseitig auf alles aus. Also grob gesagt braucht dein ganzes ZNS (psychische Erholung deines Körpes nach Überbelatstung, also keine Muskeln sind damit gemeint) ca. 1-3 Wochen um wieder komplett erholt und Regeneriert zu sein. Um dem entgegen zu wirken sind darum regelmäßge Pausen Pflicht. Wenn du auf genügeng Schlaf, auf eine gute Ernährung, dir auch mal etwas gutes gönnst (z.B. Massage, Sauna usw.), du auch "abschalten" kannst vom Alltagsstress und auch keine "persönlichen" Probleme hast, ist dein ZNS nicht so schnell überbelastet. Natürlich gibt es noch andere Faktoren die die Regeneration pos. beinflussen, Stichwort AAS, Supps, Medikamente usw.