möchte nun zu nem 2er split wechseln..
seit märz mache ich wkm..

Te1

Kniebeuge 4x6
Bankdrücken 4x6
Dips 3x8
KH - Schrägbank 2x12
Seitheben 2x12

Te2
Kreuzheben 4x5
Klimmzüge 5x5
Rudern 3x12
Seitheben vorg. 2x12
Curls 2x12

was haltet ihr von diesem?