moing,

war leider lange außer Gefecht.....echt doof.Htte gerade erst wieder angefangen,dann...erst hatte ich eine böse Zerrung in beiden Armen das ich Monatelang nix machen konnte.Und das nicht mal vom Pumpen.Dann will ich mich gerade in `'nem neuen Studio anmelden,da beißt mich `ne schwule Klapperschlange.
Bin jetzt seit letzter Woche wieder aktiv in `nem Studio.Zuhause kam da bei mir echt nix rum....außer Rumspielerei,denn entweder war die Presse vollgestellt oder ich hatte sonstwie keinen Platz.
Auf jeden Fall würde mich mal interessieren wie ich zeitlich zwischen den Trainingseinheiten variieren kann ohne ein Limit zu überschreiten.Gibt es da irgendwas neues?
Würde gerne im laufe der Woche 3 x ins Studio gehen und damit alles abdecken.
Natürlich richtig knallhart.
Ist eine Woche zu lange zwischen Treiningseinheiten?Mir geht es immer nur um Kraft und Masse.Kann mich so auch nicht beklagen was meine Fortschritte angeht.
Aber...vielleicht gibt es einen Weg den ich noch nicht kenne um effektiver zu trainieren.