Zitat Zitat von barcelonahappy2008
Die Angst wegen dem Zunehmen besteht wohl darin, dass ich vor 10 Jahren ca. 20 kg abgenommen habe und noch immer ein Rest davon am Bauch ersichtlich ist
Dennoch kannst du gut und gerne BEDACHT mit Kohlenhydraten umgehen
Sprich: Morgens+ums Training herum...