Ja das kann ich wohl verstehen. Sicherlich nicht voll ausgenutzt, damit haste wohl Recht. Ich habe verscheidene Trainingsmethoden ausprobiert und auch schon verschiedene Übungen gewechselt. Es ist kein weiterer Fortschritt spürbar. Ist aber schon länger so und seit 3 Monaten hilft auch die korrekteste Ernährung und das härteste Training nicht mehr. Abwechslung war sehr viel dabei, da ich dachte die Muskeln haben sich an die Übungen schon gewohnt.