Zitat Zitat von Masko90
Also ich verbringe pro Training ca 2 Stunden im Studio. Ich denke das ist noch vertretbar. Nur wenn ich in die Sauna gehe werdens mal 3 aber das ist ja Entspannung
finde dein volumen auch sehr hoch, würde dir den WKM plan empfehlen!
such einfahc mal hier im forum danach.