Also ich bin eigentlich für alles offen. Kann auch sein dass ich mit anderer trainingsmethodik noch bessere Fortschritte mache.
Immer wenn ich mein Training variiere setze ich eine Pause von ca 2 wochen ein was das Hanteltraining angeht. Erholung muss ein.
Gehe dann meistens etwas mehr schwimmen oder joggen.
Allerdings werde ich mir mal das mit dem WKM plan anschauen. Bin schon sehr gespannt.

Allerdings muss ich sagen, dass mein Körper recht gut auf das intensive Training reagiert. Das einzige was nicht so gut wächst ist der Lat. Da muss ich noch ne Alternative finden.
Ich hab komischerweise was das Latziehen angeht schon länger nicht das gewicht erhöht. I-wie bleibt das bei mir auf einem Level.

Wie siehts eigentlich mit euch aus ? Wie kommt ihr voran ? HAbt ihr auch bilder drin?

gruß
Masko