Mhh... Du wiegst soviel wie ich und bist 2 cm größer hast aber 3cm dickere Oberarme, irgendwie komisch und dabei hab ich keinen Bauch.Ich finde auch deinen Trainingsplan bescheiden für Massetraining, irgendwie zu viele Wiederholungen und Übungen für meinen Geschmack.
ja so sieht das aber aus mit gewicht größe und oaumfang und ich find die wdh sehr gut
Zitat von Alexx82
und ich find die wdh sehr gut
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