So heute

Bankdrücken:
3x6x87,5KG (mhh hab irgendwie keine Power gehabt, war net so gut)

Schulterweiter griff:
2x6x62,5KG (Hat gepasst)

Fly's:
2x7x15KG

Trizepsdrücken im WSB-Stil :
3x7x14KG

Schulterhorn:
15x7,5KG
12x8,5KG
10x9,5KG

Bauch: 5x

Hab irgendwie keine Power beim normalen Bankdrücken gehabt. Steiger mich des nächstemal lieber in den Wiederholungen (3x7x87,5)

Ist des Normal das meine Schulter bei den ersten paar Wiedeholungen knackst wie sonst noch was??? Danach gehts.

MFG
Jonas