nabend leute,

seit ca. einem monat nehme ich omega-3 fischöl kapseln mit vit E zusätzlich zur nahrung auf.
dosierung is 10mg vit E + 1000mg fischöl (davon 300mg omega-3)
hab seit zwei wochen die dosierung von ca 5kapseln auf 10kapseln erhöht, also 10g fischöl, 3g omega 3 und 150mg vitamin E.

nun ist es bei mir 3tage in folge passiert, dass ich einfach so leichtes nasenbluten hatte, kann das an der supplementation liegen?

wenn ja, was kann ich dagegen tun?

omega-3 fettsäuren sollen ja eine blutverdünnende wirkung haben

und sind diese mengen an vitamin E unbedenklich?
auf der verpackung steht nämlich, 10mg wären 83% des empfohlenen tagesbedarfs. also nehme ich ja 830% des tagesbedarfs zu mir.

krank bin ich nicht, das einzig andere was ich nehme sind ab und zu magnesiumtabs...

danke im voraus

lg proximo.