Wenn ich den ganzen Tag sitze würde und dann noch mittags schlafen wäre ich auch immer müde ^^

Ist nunmal so, n Freund von mir ist Leistungsschwimmer im Deutschlandkader, der trainiert den ganzen Tag (müsste ja eigentlich auch oft müde sein), aber der is immer total aufgedreht ! Hängt davon ab was für nen Tagesablauf du gewöhnt bist. Würdest du jeden Tag statt dem Schlafen ne Runde joggen gehen wärst du bestimmt nicht mehr so müde in ein paar Wochen.


Finde diese Halteübungen sehr gut. Für Bizeps hab ich das noch nie gemacht, aber seitdem ich es für die Unterarme mache kann ich sehr gut nach dem Kreuzheben Klimmis machen, was früher nie möglich gewesen wäre