so als neuer hier will ich mich doch erstmal vorstellen.
Bin der Joe und würde gerne mal paar meinungen von anderen hören oder auch paar nette kontakte knüpfen.
bin jetz 23 jahre alt und trainiere schon seit meinem 14ten lebensjahr regelmäßig.
hab das gefühl das irgendwie aufr natürlichem weg nix mehr geht. hab bisher als ergänzung protein, creatin zu mir genommen. wenn mir von euch jemand paar gute tips geben kann welche mittelchen einen richtigen pump bringen und echt masse bringen wär ich euch sehr dankbar. Die ganzen anbieter werben doch alle nur mit irgendwelchen bunten bildern und fachausdrücken für die man erst studiert haben muss und da blicke ich echt nicht durch. Ich verlasse mich lieber auf eure erfahrungen freu mich auf eure antworten!! Schönen tag euch noch...