Naja, also ich bin ja Ruderer, deswegen dachte ich, dass die Rückenübungen damit kommen, was könnte ich speziel noch dafür einbauen? Hatte ja schonmal gefragt wegen Bankziehen, ist das lohnenswert?

Und meine Beine trainier ich nicht so stark, aber bin viel und schnell mit dem Rad unterwegs und da beim Rudern viel auch aus den Beinen kommt, denke ich, dass sich das vllt so gibt.