Wenn ich persönlich dann momentan unzufrieden bin was den eigenen kfa angeht und auch Muskeln aufbauen will, was ist dann die eindeutig beste Variante für mich?

1. Anabole Diät
2. Metabole Diät
3. Low carb
4. Low Fat
5. Masse ep
6. Defi ep

??? Bin so ziemlich komplett ratlos und auch bereit sehr viel für den schnellen Erfolg zu geben. Den Ehrgeiz und die disziplin habe ich auch

Danke schonmal für eure Hilfen !!
Gruß