Zitat Zitat von pumpingiron1978
ne ich trainiere seit drei jahren im gym und kann ihm die übungen schon beibringen . .. brauchen halt aus platzgründen für den trainingsraum . . . nicht keller . . . nen multigerät . . .


Kauft euch ein Powerrack, ne gebrauchte Bank, nen kleinen Bock fürs Wadenheben, nen Spiegel bzw Spiegelfolie, Stangen und Gewichte: fertig