Zitat Zitat von brooklynzoo
@huge45

Deine KB sieht nicht gut aus, KH geht.
Richtiger squat (olympic squat) ganz schauen!: http://www.youtube.com/watch?v=qUcuE7-UeTg
also wenn ich das mache spür ich nur was im unteren Rücken, Gluteus und Beinbizeps aber nicht im Quadrizeps.