Zitat Zitat von linus1969
effektive + schnelle ergebnisse für selbstverteidigung erreichen möchte
schnell im sinne von "drei,vier monate hinrennen und dann jeden murat platt machen können"?

vergiss es. "schnell" gibts da nicht.


das ist schnell:

und selbst das muss man lernen.

alles andere dauert noch länger, bis man was damit anfangen kann. aber das will idr keiner hören.