Gerade wegen Marathon ist Beintraining absolut Pflicht.

Durch das Beintraining (jenseits Beuger/Strecker) werden viele Muskel beansprucht, die beim Laufen unzureichend trainiert werden,
aber für das Laufen sehr wichtig sind.

Du wirst sehen, dass durch das Beintraining sich Deine Laufzeiten verbessern und Du ein geringeres Risiko auf Laufverletzungen hast.

Als Grundlage würde ich auf jeden Fall Kreuzheben und Kniebeugen empfehlen, da sie zusätzlich die Rumpfmuskulatur stärken.
Zusätzlich würde ich --- auch wenn im BB-Bereich verpönt --- die Duktoren trainieren, da sie während des Laufens das Knie stabilisieren.