Du könntest Peaks Whey Fusion oder Anabolic Fusion Protein konsumieren,
darin ist extra Leucin und auch Glutamin zugesetzt.
Genauer: ca 80% mehr Leucin als in normalem Whey und ca 22% mehr Glutamin (bezogen auf Glutamin+Glutaminsäure).
Ich denke das ist ein guter Kompromiss.