Zitat Zitat von unequipped
es ist ein aberglaube, man könnte sich mit minimalsteigerungen vorwärts bringen.
Jep, ich bin auch in 10 kg Schritten auf meine 240kg Kreuzheben und 100kg Frontdrücken gekommen

Kleine Gewichtssteigerungen sind im BB mit die klügste und einfachste Hilfe um Stagnationen zu vermeiden und sich kontinuierlich zu verbessern. Aber jedem das seine.