Hi Leute!

Ich ernähre mich jetzt seit gut 8 Monaten Low bzw. No Carb (sehr erfolgreich), aber langsam habe ich keine Lust mehr darauf; die Essenszubereitung dauert mir immer zu lange und auf Vorkochen und den ganzen Spaß habe ich keine Lust/Zeit.

Würde ich wieder zunehmen, wenn ich jetzt anfange, mich "normal" zu ernähren? Ich würde dann halt so bis zum Abend hin Kohlenhydrate und ab ner gewissen Uhrzeit für die letzte Mahlzeit oder so dann auf die KH verzichten. Ich habe nicht vor mich zu mästen, sondern einfach wieder normal essen zu können, Kartoffeln, Nudeln, Reis und so weiter...

Will halt nicht, dass die letzten 8 Monate umsonst waren, habe immerhin gute 20kg abgenommen und gut Körperfett abgebaut.

Grüße