welche klimmzugart? ober/untergriff? eng/breit?

und auch volle ROM mit vernünftiger ausführung ohne abfälschen?:P

BD max. 40
KB max. 40
KH max. 60
Klimmzüge 0

n paar monate später, so 10 monate denke ich

BD max. 100-110
KH vllt. 120 oder so
KB 80-90?
Klimmzüge 10

KB und KH gehen wegen knieschaden z.z. nicht