Zutaten: damit ich weiß wie die Qualität ist

und ja ich weiß was das ist

nimm bis jetzt nur Creatin davor mal etwas Eiweiß

Zitat Zitat von lenaanel
I love you!


Nimmst du nach dem Training ein Whey-Proteinshake? Wenn ja, würde ich da einfach ein bisschen mehr Geld investieren, und auf das Glutamin verzichten.

Warum willst du das eigentlich nehmen? Wenn ich die Frage nach den 'Zutaten' so lese.... weißt du überhaupt, was das ist?